一、對于坐長途車的旅客，有必要提醒大家以下幾點：

        1、不要在過度勞累的情況下坐車，這樣有可能成為一些疾病的誘因；

        2、長途出行中，要適時起身做一下活動；

        3、如果本身有心臟病、心血管等疾病的，建議隨身攜帶相應(yīng)的藥物，最好在身上放張寫有自己疾病的紙條，萬一出現(xiàn)意外，旁人可在第一時間了解病情，避免浪費掉寶貴的搶救時間。 

二、相信坐長途車的旅客都會瞇一覺，但其實在車上睡覺很容易因意外導(dǎo)致頸腰椎損傷。

        但是如果坐車睡著了，身體處于松弛狀態(tài)，一旦急剎車或發(fā)生意外撞擊，身體就會被直接甩出去。即便是使用安全帶，由于慣性向前，身體雖然被固定，但頭部沒有固定，脖子與頭部會被甩出去，很容易導(dǎo)致脆弱的頸椎發(fā)生錯位。一旦頸椎錯位會造成脊髓損傷，脊髓是神經(jīng)中樞，嚴(yán)重的可能造成高位截癱，四肢癱瘓。如果車速快，剎車又緊急，有的人可能當(dāng)場死亡。

        因此在此提醒，如果您出行不是飛機(jī)、火車等交通工具，而是普通的大巴等座位，長途出行盡量不要在車上睡覺，無論哪種睡覺姿勢都是不安全的。出發(fā)的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長途汽車時有條件的應(yīng)在頸部墊一個小枕頭或充氣氣囊，可緩沖車體顛簸對大腦和脊髓的沖擊。

三、怎樣防止暈車（船）？

        首先，在旅行適應(yīng)保持愉快的情緒，旅途中的飲食起居盡可能保持原由規(guī)律，不要飲酒和進(jìn)食過飽，食物宜清淡易消化。有可能的話，座位應(yīng)選擇雜車船擺動最小的中部，身體方向應(yīng)和車船前進(jìn)方向一致。把視線固定在遠(yuǎn)方處一個不動的目標(biāo)上，不要去看窗外會移動的景物。防治的藥物，最常用的有海寧安定等，一般可在起程前半小時先服用一片，三司小時后再服一次，如果是長途旅行，可日服三次每次一片。

        出外乘車，人多車擠，旅客被盜、被騙案件時有發(fā)生，如何增強(qiáng)自我保護(hù)意識，防止案件發(fā)生？綜合以往的發(fā)案情況，安邦集團(tuán)在這里提醒各位在出行要特別注意的幾項： 

1、 乘車應(yīng)注意什么？

         （1）不要將行李和裝有錢、證件、手機(jī)等貴重物品的衣服隨處亂放，不要經(jīng)常清點貴重的錢物，以免引起扒手注意。

         （2）乘坐汽車前飲酒要適度，保持清醒。

         （3）長途旅行的旅客，在睡覺時要警惕一些，尤其是在深夜行車時，更要留神小心。

         （4）不要隨便接受和進(jìn)食陌生人給出的飲料和食品。

         （5）不能委托陌生人幫補(bǔ)車票或看管行李。

         （6）到站時是發(fā)案的高峰期，所以下車出站前要收拾好自己的行李物品，按順序下車出站。

2、遇到意外情況怎辦？

         財物丟失時，應(yīng)該立即向車上的乘務(wù)人員報告，說明案件發(fā)生的時間、地點、回憶遇竊前后的情況，提供可疑人的特征，供乘務(wù)人員參考。遇到突發(fā)事件,旅客可以使用110報警裝置報警。

         總之，不論遇到任何特殊情況，乘客應(yīng)保持冷靜，盡快請求乘務(wù)員和工作人員幫助。

3、出行怎樣預(yù)防被偷盜？

         外出時，盡量不要帶大量現(xiàn)金；當(dāng)人多擁擠時，千萬不要只顧搶購物品、車票而忽視提包安全，要用手、身體護(hù)住財物，并時刻警惕身邊舉止不正常的人。

        信息引用：春天、安邦集團(tuán)、旅游

        本文章來源：www.arkistar.cn